[ad_1]
آیا واقعا باید ۱۰هزار قدم در روز راه برویم یا دو لیتر آب بنوشیم؟ به‌راحتی می‌توان فهمید که علم دائم در حال تغییر نظر خود در مورد مسائل مبتنی بر رژیم‌غذایی و سلامتی است. درحقیقت، درک جمعی ما، با مطالعات طولی و بررسی‌های تحقیقگاه متا بیشتر می‌شود و ما را به واقعیت در مورد آنچه برای بدن ما خوب است نزدیک‌تر می‌کند. در اینجا با برخی از باورهای رایج و آنچه که علم می‌گوید آشنا می‌شوید. بنابراین می‌توانید تصمیم‌های آگاهانه‌ای را برای سلامتی خود بگیرید.
منبع مطلب و خبر : jamejamonline.ir
[ad_2]
